Søvn forskning

11 ting du skal vide om søvn, og hvordan det påvirker din karriere

Vi tilbringer en tredjedel af vores liv i sengen. De fleste mennesker ved, at en god nats søvn er den bedste måde at komme sig efter en hård dag. Men søvn er ikke kun altafgørende i forhold til restitution og hvile. Søvn er også afgørende for at opretholde kognitive færdigheder som at kommunikere godt, huske nøgleinformation samt være kreativ.